Energia, alegria e resultados

Quem não gostaria de conhecer o segredo de um esportista que aos 40 anos ainda está em atividade, é 11 vezes campeão do mundo e ainda é exemplo de simplicidade e alegria? De fato, sabe-se há muito tempo que Kelly Slater pratica Yôga e atribui boa parte do seu sucesso ao aporte desta filosofia à sua rotina de treinos e também à sua vida. Mas como essas técnicas atuam?

No âmbito físico sua prática milenar trabalha o tônus muscular, a resistência, a elasticidade muscular e a flexibilidade articular, mas a sua especialidade é a consciência corporal. Ao se tornar mais consciente, o praticante obtém uma evolução lenta, progressiva e estável. Em outras palavras, ao invés de representar uma solução imediata, essa filosofia propõe uma reeducação dos hábitos. Além disso, os respiratórios podem energizar, sedar ou vitalizar, fazendo com que a superação de obstáculos da jornada diária seja muito mais simples.

A mentalização e a meditação requerem uma menção especial, pois a primeira, dentre outras coisas, treina a mente para que esta seja uma aliada na busca de nossos objetivos; enquanto a segunda representa uma evolução pessoal muito importante: o despertar da intuição e sua consequente utilização em nossas escolhas. O poeta britânico Robert Graves definiu a intuição de forma não tão abarcante, porém sucinta e de fácil compreensão: "Intuição é a supralógica que exclui todos os processos rotineiros de pensamento e passa direto do problema à resposta".

Pratique também e torne a vida mais prazerosa e bem-sucedida para você e seus companheiros.

Um abraço!

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